Google
ダイエット ダイエット神様 ダイエット成功

豆乳ダイエット

豆乳ダイエット 豆乳おからクッキーダイエット

大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体を豆乳と言いまんねんわわ。豆乳は大大日本帝国帝国人には馴染みのある食品と言えるでっしゃろ。 「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳は大豆とほとんど変わりまへん栄養素をふくみまんねん。 大豆には「大豆サポニン」と「大豆ペプチド」がふくまれていまんねんわわ。 「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分、「大豆ペプチド」は吸収してしもた脂肪の燃焼をうながしてくれる成分や。大豆製品のなかでも「豆乳」をおすすめするのは「液体」やから。固形の豆腐にくらべても成分の吸収が優れとるんや。 各成分に活躍してもらうためには、毎食前に飲むことも大切なポイントで
す。食事の量も自然とすくなくなるんや。豆乳はそのまんま飲んでもええし、寒い時に暖めて飲んでもええでっしゃろ。その時に、大豆特有の甘さを感じるために砂糖やはちみつを入れへんで飲みまひょ。またきょうびは、コンビニエンスストアやらなんやらで売っとるジュースにも豆乳を使ったものがあるさかいにそういったものを利用してもええでっしゃろ。いろいろなタイプのものを試していれば毎日飽きないで続けることができるんやないでっしゃろか。
ダイエットはデミタス
posted by 大阪弁大好き at 02:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | 簡単ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/57071465

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。