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りんごダイエット

りんごダイエット
りんごダイエットとは、りんごだけを3日間食べ続けるちうダイエット方法や。

よりどエライ昔に話題になったんやが今では実践しとる人も少ないでっしゃろ。「単品ダイエット」といわれる、一つの食品しか摂りまへんダイエット方法の代表格で、医学的根拠はおまへん。

栄養不足による精神的肉体的苦痛がようけ、変調をきたす例がようけ見られまんねん。リンゴだけちう偏ったダイエットは肌荒れの原因、タンパク質不足で脂肪燃焼が妨げられ、リバウンドする可能性も高く、満腹中枢を刺激する物質の分泌にも悪影響を及ぼしまんねん。

断食ダイエットに近いになり、長期間に及ぶと危険な状態になるんや。せやけど、リンゴ自体はどエライ健康的な食品で健康や栄養バランスを考えた上で生活の中に取り入れて行くのはどエライええことで、リンゴを活用することでダイエットや生活を改善して行くことは可能でっしゃろ。

リンゴには体の中に溜まった毒素を排出してくれる作用があり、便秘やらなんやらにも効果があるちうわけや。

また、腎臓にもええので血液が浄化され、整腸作用もあって腸の中をキレイにしてくれまんねん。リンゴは生でも美味しいやけどアンタ、ジャムにしたり焼いたり、またはすってヨーグルトに和えると言った使い方も出来るでっしゃろ。

ダイエットはデミタス
posted by 大阪弁大好き at 02:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | 簡単ダイエット
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